تعريف تقرير الاستدامة

هو تقرير سنوي غير مالي يتم اصداره من قبل المؤسسات المسؤولة، للأفصاح عن أثرها في مجالات البيئية و الاقتصادية و الاجتماعية و الأخلاقية.

خمول الغدة الدرقية

الغدة الدرقية هي أحد الغدد الصماء ، يتم تشبيها تشريحاً بأنها شبه الفراشة ، فهي تتكون من فصين يتصلان ببرزخ isthmus (اسثمص) ، توجد هذه الغدة أمام و تحت الحنجرة. تصيب هذه الغدة الكثير من الأمراض ، لعل أشهرها فرط نشاط الغدة الدرقية ، خمول الغدة الدرقية ، تضخم الغدة الدرقية.

خمول الغدة الدرقية سببه أي تغير في تركيب أو تراجع في وظيفة الغدة الدرقية ، و الذي يتعارض مع إفراز الكميات المطلوبة من هرمونات الغدة الدرقية ، و علمياً يتم تقسيم هذا المرض إلى أولي و ثانوي ، و ذلك تبعاً للسبب ، فيكون أولي إذا كان سبب قلة إفراز الهرمونات ناتج عن الغدة ذاتها (مرض أصابها ) و ثانوي إذا كان بسبب الغدة النخامية . و هناك أعراض عامة لخمول الغدة الدرقية منها الاكتئاب ، انتفاخ الوجه ، ارتفاع مستوى الكوليسترول في الجسم ، مشاكل الذاكرة

اما المظاهر السريرية لخمول الغدة الدرقية فتتمثل بمرضيين ، هما فَدامَة cretinism  (كرتينسم) و مرض الـ وَذَمَةٌ مُخاطِيَّة myxedema  (ميكسدما)

وذمة مخاطية: myxedema
 المقصود هنا حالة خمول الغدة الدرقية التي يصاب بها البالغون و الأطفال بين سن التاسعة و الحادية عشر ، و قد تظهر أعراضها بشكل أولي على شكل إكتئاب  ، فيوصف المريض بأنه تحول إلى شخص لامبالي (شخص فاتر) ، و تطور الحالة ، فيصبح يشعر بالبرودة بشكل مبالغ فيه ، أو لا يتحمل أي مقدار بسيط من البرد ، ما يتم وصفه بالحساسية للبرد.  و بالعادة يكون مصاب بالسمنة ، ذو صوت عميق ، و يتضخم اللسان ، ويكون مصاب عادة بالإمساك و إذا تطورت الحالة و لم يتم التنبه إليها قد يتضخم القلب ، ويصاب بالفشل القلبي و الوفاة لا سمح الله. 

فدامة: cretinism 
 يتواجد هذا النوع من خمول الغد الدرقية في الرضع و الطفولة المبكرة، و لهذا المرض سببان إما نقص اليود، و كان هذا المرض منتشر قديماً في المناطق التي تعاني من نقص اليود مثل بعض الدول الإفريقية ، جبال الهملايا ، و بالعموم ينتشر بالأماكن الجبلية البعيدة عن البحار، أما السبب الثاني فهو مشاكل خلقية (منذ فترة الولادة) في الإنزيمات ، فلا يتم إنتاج هرمونات الغدة الدرقية بالنسب المفروضة. و من الأعراض التخلف العقلي ، خصوصاً إذا كانت الأم تعاني أصلاً من نقص هرمونات الغدة الدرقية ، أو حدوث نقص في هذه الهرمونات قبل أن تطور الغدة الدرقية لدى الجنين ، بالإضافة إلى ذلك فقد يكون الطفل يعاني من قصر شديد بالقامة ، و فتاق السرة ، و لسان متدلي (تضخم باللسان) ، النوم الكثير ، اليرقان (اصفرار الجلد)

موقع goodreads

هذا الموقع goodreads (جودريدس) أصبح أحد المحطات الرئيسية لمن يريد شراء كتاب ، حيث يمكنك اقتراح كتاب على أصدقائك ، تقييم الكتب ، كتابة تعليق و مقدمة و راي في هذه الكتب و أن تدخل في نقاش لهذه الكتب

معنى القسط ؟

المقصود بكلمة القسط ، هو العدل ، ومعناه وضع كل شيء في موضعه و إعطاء كل ذي حق حقه

معنى كلمة طرشي

في العموم فإن فائدة الطرشي هي الاحتفاظ بالخضروات لفترة زمنية أطول. أما معنى الكلمة فلقد بدأ إستخدامها أي "طرشي" أثناء الحكم الفاطمي لمصر ، لتشير إلى الخضروات التي تم تخليلها، و يرجع أصل الكلمة إلى "طرشة" و المقصود بها الإناء الذي تحفظ به الخضروات للتخليل سواء كان ذلك الإناء معدني أو خشبي.

أسباب تسمية ذكر النعامة بالظليم

أتت التسمية ظليم ، من الظلم ، لأنه بحسب الأسطورة العربية أن ذكر النعامة كان لا يعجبه إمتلاكه لأذنيين فقط ، ليس كباقي الحيوانات التي تمتلك قروناً قوية تستخدمها في معاركها ، و تستقوي بها على باقي الكائنات ، فذهب يحبث عن قرون ليركبهما ، و لكنه عاد و قد قطع جزء من أذنيه فأصبحت أصغر حجماً ، فأطلق عليه الظليم

داركولا

يقال أن شخصية داركولا (بالاتنية تعني ابن التنين) التي نسجت حولها الكثير من الروايات و الأفلام ، اشتهرت في القرن الخامس عشر و هي تعود إلى الأمير الروماني فلاد الثالث أو فلاد الثالث المخوزق، الذي كان يحارب الفتوحات العثامنية لبلاده، و أطلق عليه المخوزق لأنه كان يتخلص من خصومه بواسطة الخازوق ، أما داركولا فيعود ذلك إلى دمويته فخلال فترته حكمه القصيرة التي قدرت بسبع سنوات قتل أكثر من مائة ألف شخص

الحديد كعنصر غذائي

يبقى الحديد من العناصر الغذائية الشهيرة لدى الكثيرين ، فالكل يعرف أهميته و ضروريته في حياتنا ، و تتذكر أغلب النساء حبوب الحديد ذات اللون الشبيه بالشكولا  التي يتم وصفها في فترات الحمل.

غذائياً يتوفر الحديد في اللحوم الحمراء ، و في الكبد ، أما على صعيد الخضروات فهو يتواجد بالخضروات ذات الأوراق الداكنة ، كما أنه يتواجد في البقوليات (كلنا نعرف النصيحة الشهيرة بعدم شرب الشاي أثناء تناول الحمص و الفول) . 

و يلعب الحديد دور مهم فهو جزء من الهيموجلوبين (أو خضاب الدم)  ، فكما نعلم أن خضاب الدم هو عبارة عن بروتين يقوم بنقل الأكسجين من الجهاز التنفسي إلى أجزاء الجسم المختلفة ، أيضاً يساعد الحديد أنسجة الجسم المختلفة على تخزين الأكسجين، كما يدخل في الكثير من التفاعلات التي تتم في التأكسد و التنفس. 

في حال نقص الحديد في الجسم عن حدود معينة قد يؤدي ذلك إلى أنيميا ( و في الواقع فإن وجود كمية قليلة من الهيموجلوبين هو ما نطلق عليه الأنيميا )  تدعى فقر الدم الناتج عن عوز الحديد ، حيث تكون كريات الدم الحمراء ذات حجم صغير و ينخفض محتواها من الأكسجين. 

أما إذا تم تناول الحديد بكميات كبيرة فإن ذلك سيؤدي إلى تقليل إمتصاص الخارصين  ، و قد يؤدي إلى اضطرابات في دقات القلب ، و الزيادة المبالغة فيها قد تؤدي إلى التسمم. كما أن الكثير من أعراض الإرهاق لدى البالغين قد يكون سببها نقص الحديد